Ressourcenstärkung – ein wesentliches­ Element­ im Coaching­

Was bedeutet­ Ressourcen­stärkung?

Ressourcenstärkung bezieht sich darauf, dass Sie Ihre persönlichen Ressourcen erkennen und diese auch stärken. Wenn Herausforderungen besonders groß erscheinen und Sie nicht wissen, wo Sie am besten ansetzen sollen, ist es hilfreich, die eigenen Ressourcen zu kennen und in den jeweiligen Lebenssituationen gezielt auf diese zurückzugreifen.

Ressourcen stehen uns als Menschen bewusst oder auch unbewusst zur Verfügung und unterstützen uns in unterschiedlichen Lebensbereichen. Sie bestehen sowohl aus inneren, als auch aus äußeren Faktoren z..B. persönliche Stärken, Fähigkeiten, Erfahrungen, Netzwerke oder auch finanzielle Mittel.

Indem Sie sich Ihre persönlichen Ressourcen bewusst machen und nutzen, können Sie Ihre Resilienz stärken und sich besser auf die Herausforderungen des Lebens vorbereiten.

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Was sind mögliche Ressourcen­?

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Zu den Ressourcen zählen beispielsweise persönliche Stärken, Fähigkeiten, Erfahrungen, Netzwerke oder auch finanzielle Mittel. Indem Sie sich Ihrer Ressourcen bewusst werden und sie gezielt nutzen, können Sie Ihre Resilienz stärken und sich besser auf persönliche oder berufliche Herausforderungen einstellen.

Wie können Ressourcen erkannt werden?

Eine beliebte Methode, die ich in meinen Coachings sehr gerne nutze, um Ressourcen zu visualisieren und zu verstehen, ist der Ressourcenbaum.

Ähnlich wie ein Baum, der seine Wurzeln tief in der Erde verankert, um festen Halt zu finden, und seine Äste in den Himmel erhebt, um zu wachsen und zu gedeihen, ermöglicht der Ressourcenbaum, persönliche Ressourcen zu strukturieren und ihre Beziehungen untereinander sichtbar zu machen. Durch diese Übung können wir auch Ihre (versteckten) Potenziale identifizieren, die Ihnen bei der Lösung von Problemen und der Erreichung von Zielen helfen können.

Jetzt in die Arbeit mit dem Ressourcenbaum einsteigen!

Ressourcen sammeln und benutzen

Was können Sie durch Ressourcenarbeit erreichen­?

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Wenn Sie es schaffen, Ihre persönlichen Ressourcen zu aktivieren und zu effektiv zu nutzen, können Sie daraus viel positive Energie und Motivation ziehen, aber auch Ihre Sicherheit und Ihr Selbstbewusstsein fördern. Damit steigern Sie zeitgleich auch Ihre persönliche und berufliche Leistungsfähigkeit.

Es lohnt sich also, sich mit den eigenen Ressourcen auseinanderzusetzen und sie bewusst zu stärken!

Jetzt die eigenen Ressourcen entdecken und mehr Stärke gewinnen!

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Gruppe 79
Sie verfügen über alle Ressourcen, um Ihre Veränderungen zu erreichen.

Nadine Diederichs

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