Mit Wingwave®-Coaching gelassen in die Prüfungen
Mit der passenden Vorbereitung lassen sich diese Symptome und die Angst vor der Prüfungssituation - und übrigens auch bei Präsentationsängsten - deutlich minimieren oder sogar auflösen. Egal, ob es um eine schriftliche oder mündliche Prüfungssituation geht. Eine effektive Hilfe bietet hier das wingwave®-Coaching. Es handelt sich hier um ein bewährtes Neuro-Mentaltraining für schnell spürbare „Nervenstärke“ und verlässliche emotionale Sicherheit im Leistungskontext.
In nur wenigen Sitzungen können schon nachhaltige Veränderungen erzielt werden.
DIE METHODENBESTANDTEILE VON WINGWAVE®
Schnelle Hilfe durch Neuromentaltraining
Der Stress-Test
Oft sind die wahren Stress- bzw. Angstauslöser unbewusst und finden ihren Ursprung meist in einer Situation aus der Vergangenheit, die (noch) nicht richtig verarbeitet wurde. Mit einem gut erforschten Muskeltest (Myostatik-Test) – der oftmals überraschende Ergebnisse zeigt – finde ich gemeinsam mit meinen Klienten die individuellen Stressauslöser wie z. B.:
- eigene (negative) Glaubessätze („Ich schaffe das eh nicht“, „Wenn ich einen Blackout habe, ist alles aus“, „Ich bin einfach zu blöd“, „Wenn ich die Prüfung nicht schaffe, bin ich ein Versager“)
- Der Prüfer (Anzahl an Prüfern, Blick des Prüfers/der Prüferin, Alter)
- Das eigene Verhalten („Ich verspreche mich“, „Ich kann die Frage nicht beantworten“, „Ich spreche Fremdwörter nicht richtig aus“)
- Das eigene Erscheinungsbild (Frisur, Gesicht, Kleidung)
- Zeitfaktoren (Blick auf die Uhr, die Prüfung beginnt später/eher)
- Die emotionale Resonanz des Gegenübers (mein Gegenüber hat Stress, schaut traurig, nachdenklich, verärgert etc.)
- Die eigene Resonanz auf das Gegenüber (man wird ausgelacht, nicht ernst genommen)
- Räumlichkeiten (Lichtverhältnisse, Fenster, Architektur, Geruch, Temperatur)
- […]
Stressreduktion durch schnelle Augenbewegungen
Im wingwave®-Coaching werden „REM“-Phasen hervorgerufen, die sonst nur in Schlafphasen stattfinden. REM steht für Rapid Eye Movement – Augenfolgebewegungen. Diese ahme ich mit schnellen horizontalen Handbewegungen vor den Augen meiner Klienten nach. Unverarbeitete Stresserlebnisse wie z. B. Angst, Panik, Trauer und Wut werden so mit Hilfe der Wingwave-Methode aufgelöst.
Ergänzt werden die beiden Methodenbestandteile durch Elemente aus dem NLP (neurolinguistische Programmierung) sowie durch eine passende Ressourcenstärkung und/oder -reaktivierung
Weitere ausführliche Informationen zum Thema „wingwave®“ finden Sie hier auf meiner Website.
Bereits die erste wingwave®-Sitzung kann positive Veränderungen bewirken!
In der Regel reichen wenige wingwave®-Sitzungen aus, um die innere Balance und Leistungsfähigkeit (wieder) herzustellen. Ängste und Leistungsblockaden werden aufgelöst und das Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten gestärkt. Man fühlt sich innerlich ruhiger und sieht den anstehenden Aufgaben gelassener entgegen. Die Wirkung von wingwave® ist wissenschaftlich nachgewiesen.
Gerne stehe ich Ihnen auch persönlich bei Fragen zur Verfügung. Vereinbaren Sie einfach einen Termin für ein kostenfreies Erstgespräch. Gerne informiere ich Sie unverbindlich über die Möglichkeiten. Nutzen Sie diese Gelegenheit und schenken Sie sich wieder mehr Lebensqualität.
Flugangst
Jeder fünfte Deutsche fliegt dem Institut für Demoskopie Allensbach zufolge ungern, etwa jeder sechste leidet unter Flugangst, Aviophobie genannt.
Obwohl das Flugzeug statistisch betrachtet eines der sichersten Verkehrsmittel der Welt ist, leiden sehr viele Menschen unter Flugangst. Wenn die Motoren starten, der Flieger über die Startbahn holpert und steil nach oben steigt, löst dies unangenehme Symptome aus. Viele Passagiere betreten das Flugzeug mit einem unguten Gefühl: Atemnot, Herzrasen, Übelkeit, Beklemmungen und Angst die Kontrolle zu verlieren. (...)
ANGST ALLGEMEIN
Alleine in Deutschland werden über 2 Millionen Menschen von wiederkehrenden Panikattacken geplagt und im deutschsprachigen Raum leiden mehr als 14 Millionen Menschen an einer diagnostizierten Angsterkrankung. Jeder, der davon betroffen ist, wünscht sich schnellstmöglich wieder in ein „normales“ Leben zurückkehren zu können.
Angst hat viele Gesichter und es werden unterschiedliche Begrifflichkeiten verwendet wie z.B. Furcht, Angst, Phobie, Panikattacken. Angst kann akut entstehen und wenige Minuten bis Stunden dauern oder sich schleichend entwickeln und chronisch werden. (...)